Kiedy lepiej nie używać maskotki obciążeniowej?

Dla wielu osób maskotka obciążeniowa to przyjemna chwila spokoju. Żeby korzystać z niej wygodnie i bezpiecznie, warto wiedzieć, kiedy nie jest dla ciebie. Przy niektórych problemach zdrowotnych ciężar na ciele może być ryzykiem, a niektórym osobom nacisk po prostu nie odpowiada. Poniżej przeczytasz, kiedy lepiej nie używać maskotki obciążeniowej, kiedy najpierw poprosić o radę i po czym poznać, że czas przestać. Ogólne zasady znajdziesz w artykule Czy maskotki obciążeniowe są bezpieczne? Najważniejsze zasady.

Dobrze wiedzieć na początku: nie ma jeszcze badań nad bezpieczeństwem samych maskotek obciążeniowych. Poniższe wskazówki pochodzą od terapeutów zajęciowych, lekarzy i organizacji opiekuńczych i dotyczą kołder obciążeniowych oraz innych pomocy obciążeniowych. Maskotka o wadze od 1 do 2 kg jest lżejsza i nie przykrywa ciała. Mimo to obowiązują te same punkty, zwłaszcza jeśli kładziesz maskotkę na ciele albo zasypiasz z nią.

Kiedy maskotka obciążeniowa nie jest odpowiednia?

Są dwie sytuacje, w których odradzamy maskotkę obciążeniową.

Jeśli nie możesz jej samodzielnie odsunąć. Dotyczy to niemowląt i małych dzieci, ale też dorosłych z małą siłą, poważną niepełnosprawnością fizyczną lub zaburzoną świadomością. Prawie wszystkie wytyczne wymieniają to jako warunek. Brytyjska organizacja opiekuńcza wymienia wśród powodów, by nie używać pomocy, dzieci, które z powodu niepełnosprawności fizycznej lub intelektualnej nie mogą same jej zdjąć. Zobacz też Maskotka obciążeniowa dla niemowląt: dlaczego nie jest bezpieczna.

Jeśli ktoś jej nie chce. Jeśli ktoś odsuwa maskotkę, nawet bez słów, to jasna odpowiedź. Maskotka obciążeniowa jest zawsze propozycją, nigdy czymś, co się komuś narzuca.

Przy jakich problemach zdrowotnych najpierw poprosić o radę?

Przy poniższych problemach maskotka obciążeniowa nie musi być wykluczona. Najpierw jednak porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym (lekarzem POZ), lekarzem prowadzącym albo terapeutą zajęciowym, żeby wiedzieć, na czym stoisz.

Problemy z oddychaniem, na przykład astma lub POChP. Terapeuci zajęciowi z Quebecu i Alberty, brytyjska organizacja opiekuńcza, RCOT (brytyjska organizacja zawodowa terapeutów zajęciowych) oraz holenderski przewodnik po pomocach Vilans Hulpmiddelenwijzer wymieniają problemy z oddychaniem jako powód do ostrożności. Amerykańska Cleveland Clinic i Amerykańska Akademia Medycyny Snu (AASM) również radzą osobom z problemami z oddychaniem unikać kołder obciążeniowych.

Bezdech senny. AASM i Cleveland Clinic wymieniają bezdech senny jako powód, by nie używać kołdry obciążeniowej. Holenderski neurolog zwraca uwagę, że nacisk na klatkę piersiową może nasilać bezdech senny. Holenderska strona wiedzy o demencji również odradza używanie ciężaru, jeśli chrapiesz lub masz bezdech senny. Jeśli głośno chrapiesz albo podczas snu przestajesz oddychać, najpierw daj to sprawdzić.

Problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi lub słabe krążenie. Terapeuci zajęciowi z Quebecu i Alberty, brytyjskie organizacje opiekuńcze i AASM wymieniają problemy z sercem i krążeniem. Cleveland Clinic wymienia poważne choroby serca i cukrzycę.

Padaczka. Tu źródła są ze sobą sprzeczne. Terapeuci zajęciowi z Quebecu i Alberty oraz brytyjskie organizacje opiekuńcze wymieniają padaczkę jako powód, by nie używać pomocy obciążeniowej. Brytyjska organizacja charytatywna wymienia konkretnie padaczkę, która nie jest pod kontrolą. Vilans Hulpmiddelenwijzer natomiast wymienia osoby z padaczką wprost jako grupę docelową kołdry obciążeniowej. Dlatego zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim neurologiem lub lekarzem rodzinnym.

Mała siła mięśni lub nietypowe napięcie mięśniowe. Terapeuci zajęciowi z Quebecu wymieniają ciężką hipertonię (bardzo napięte, sztywne mięśnie), ich koledzy z Alberty skrajną hipotonię (bardzo wiotkie mięśnie) lub osłabienie. Kluczowe pytanie jest zawsze to samo: czy możesz samodzielnie odłożyć maskotkę na bok?

Delikatna skóra, rany lub alergie. Terapeuci zajęciowi z Quebecu wymieniają problemy ze skórą i alergie, a brytyjska organizacja opiekuńcza rany i uszkodzoną skórę. RCOT i Vilans Hulpmiddelenwijzer pytają też, czy nie ma chorób skóry, które mogłyby się nasilić.

Obniżona czujność z powodu choroby lub leków. Jeśli czujesz silną senność po tabletkach nasennych, lekach uspokajających albo z powodu choroby, możesz nie zauważyć na czas, że coś jest nie tak. RCOT i Vilans Hulpmiddelenwijzer wymieniają to jako punkt uwagi.

Bolące stawy lub złamania. Vilans Hulpmiddelenwijzer zwraca uwagę, że ból na przykład zużytego biodra lub kolana może się nasilić. Kanadyjscy terapeuci zajęciowi wymieniają też złamane kości.

Ciąża. AASM odradza kołdry obciążeniowe w ciąży, a kanadyjscy terapeuci zajęciowi wymieniają ciążę jako powód do starannego rozważenia sprawy. Nie znaleźliśmy wytycznych medycznych. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z położną lub lekarzem rodzinnym.

Co zrobić, jeśli nacisk nie jest przyjemny?

Nie każdy lubi ciężar i to jest zupełnie w porządku. Niektóre osoby są wrażliwe na dotyk i uważają nacisk na ciało za nieprzyjemny, a nawet bolesny. Inne czują przez to ucisk i wrażenie uwięzienia. Kanadyjscy terapeuci zajęciowi wymieniają klaustrofobię i traumę jako powody do ostrożności. RCOT i Vilans Hulpmiddelenwijzer pytają też o czynniki psychiczne, takie jak zaburzenia odżywiania czy ryzyko samobójstwa.

Widać to również w badaniach. W szwedzkim badaniu w domu opieki z kołdrami obciążeniowymi nieco ponad jedna trzecia mieszkańców zrezygnowała, ponieważ kołdra była niewygodna. W innym szwedzkim badaniu jeden uczestnik przerwał, ponieważ kołdra wywoływała lęk. Maskotka jest znacznie lżejsza, ale zasada jest ta sama: to, co jednego uspokaja, drugiemu może dawać uczucie duszności.

Jeśli z maskotką obciążeniową czujesz się bardziej niespokojnie zamiast spokojniej, to nie jest porażka. Po prostu nie jest dla ciebie. Więcej o ciężarze i bolesnych wspomnieniach przeczytasz w artykule Maskotka obciążeniowa przy PTSD i traumie.

Po czym poznać, że czas przestać?

Brytyjskie i kanadyjskie organizacje opiekuńcze wymieniają kilka wyraźnych oznak. Zdejmij maskotkę, jeśli ty lub ktoś inny:

• ma trudności z oddychaniem lub czuje duszność;
• ma zbyt ciepło lub zaczyna się pocić;
• ma nudności;
• odczuwa ból lub ma podrażnioną skórę;
• zmienia kolor skóry;
• odczuwa lęk, niepokój albo, przeciwnie, bardzo silną senność;
• odsuwa maskotkę albo się od niej odwraca.

Przy dzieciach i osobach, którym trudno się wyrażać, uważnie obserwuj, co widzisz. Niepokój, odwracanie się i płacz znaczą tyle samo co słowa.

Co obowiązuje w przypadku osób starszych i w placówkach opieki?

Osoby starsze często mają mniej siły mięśni, delikatniejszą skórę albo przyjmują więcej leków. W takim przypadku wybierz najlżejszy ciężar i dopilnuj, by ta osoba mogła zawsze sama odłożyć maskotkę. Holenderska strona wiedzy o demencji pisze, że kołdrę obciążeniową zawsze musi dać się swobodnie zdjąć, bo w przeciwnym razie jest to przymus. Jeśli ktoś ją ściąga z siebie, od razu ją zabierz. Więcej przeczytasz w artykułach Maskotka obciążeniowa dla seniorów i Maskotka obciążeniowa a demencja.

Kogo możesz poprosić o radę?

Jeśli masz pytania dotyczące zdrowia, zawsze możesz zwrócić się do swojego lekarza rodzinnego (lekarza POZ) lub lekarza prowadzącego. Terapeuta zajęciowy może ocenić, czy pomoc obciążeniowa jest dla ciebie odpowiednia, i pomóc ci używać jej wygodnie i bezpiecznie. W przypadku dzieci możesz zwrócić się do pediatry swojego dziecka albo do pedagoga szkolnego lub pedagoga specjalnego.

Jeśli chcesz zobaczyć zalety i wady obok siebie, przeczytaj Zalety i wady maskotki obciążeniowej. Wszystkie tematy dotyczące bezpieczeństwa znajdziesz w dziale bezpieczeństwo.