Wann nutzt du besser kein Gewichtskuscheltier?

Ein Gewichtskuscheltier ist für viele Menschen ein angenehmer Ruhemoment. Damit du es entspannt und sicher nutzen kannst, ist es gut zu wissen, wann es nicht zu dir passt. Bei manchen Beschwerden kann Gewicht auf dem Körper ein Risiko sein, und manche Menschen finden Druck einfach unangenehm. Im Folgenden liest du, wann du besser kein Gewichtskuscheltier nutzt, wann du dir erst Rat holst und an welchen Signalen du merkst, dass es genug ist. Die allgemeinen Regeln findest du unter ist ein Gewichtskuscheltier sicher.

Vorab gut zu wissen: Forschung zur Sicherheit von Gewichtskuscheltieren selbst gibt es noch nicht. Die folgenden Ratschläge stammen von Ergotherapie-Fachleuten, Ärztinnen und Ärzten und Gesundheitsorganisationen und beziehen sich auf Gewichtsdecken und andere beschwerte Hilfsmittel. Ein Kuscheltier von 1 bis 2 kg ist leichter und bedeckt deinen Körper nicht. Trotzdem gelten dieselben Punkte, vor allem wenn du das Kuscheltier auf deinen Körper legst oder damit einschläfst.

Wann ist ein Gewichtskuscheltier nicht geeignet?

In zwei Situationen raten wir von einem Gewichtskuscheltier ab.

Wenn du es nicht selbst wegschieben kannst. Das gilt für Babys und Kleinkinder, aber auch für Erwachsene mit wenig Kraft, einer schweren körperlichen Behinderung oder einem eingeschränkten Bewusstsein. Fast alle Richtlinien nennen das als Voraussetzung. Ein britischer Gesundheitsdienst zählt Kinder, die das Hilfsmittel wegen einer körperlichen Behinderung oder einer Lernbehinderung nicht selbst entfernen können, zu den Gründen, es nicht zu nutzen. Siehe auch Gewichtskuscheltiere und Babys.

Wenn jemand es nicht möchte. Schiebt jemand das Kuscheltier weg, auch ohne Worte, dann ist das eine klare Antwort. Ein Gewichtskuscheltier ist immer ein Angebot, nie etwas, das du jemandem aufdrängst.

Bei welchen Beschwerden holst du dir erst Rat?

Bei den folgenden Beschwerden ist ein Gewichtskuscheltier nicht unbedingt verboten. Besprich es aber vorher in deiner Hausarztpraxis, mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt oder mit einer Ergotherapeutin oder einem Ergotherapeuten. Dann weißt du, woran du bist.

Probleme mit der Atmung, zum Beispiel Asthma oder COPD. Ergotherapie-Fachleute in Quebec und Alberta, ein britischer Gesundheitsdienst, der britische Ergotherapie-Berufsverband RCOT und der niederländische Hilfsmittelratgeber Vilans Hulpmiddelenwijzer nennen Atemprobleme als Grund, vorsichtig zu sein. Auch die amerikanische Klinik Cleveland Clinic und die amerikanische Fachgesellschaft für Schlafmedizin AASM raten Menschen mit Atemproblemen, Gewichtsdecken zu meiden.

Schlafapnoe. Die AASM und die Cleveland Clinic nennen Schlafapnoe als Grund, keine Gewichtsdecke zu nutzen. Eine Fachperson für Neurologie aus den Niederlanden weist darauf hin, dass der Druck auf der Brust Schlafapnoe verschlimmern kann. Auch eine niederländische Wissensseite über Demenz rät bei Schnarchen oder Schlafapnoe von beschwerten Hilfsmitteln ab. Schnarchst du laut oder setzt dein Atem im Schlaf aus, dann lass das zuerst untersuchen.

Herz- und Gefäßprobleme oder eine schlechte Durchblutung. Ergotherapie-Fachleute in Quebec und Alberta, britische Gesundheitsdienste und die AASM nennen Herz- und Kreislaufprobleme. Die Cleveland Clinic nennt schwere Herzerkrankungen und Diabetes.

Epilepsie. Hier widersprechen sich die Quellen. Ergotherapie-Fachleute in Quebec und Alberta und britische Gesundheitsdienste nennen Epilepsie als Grund, kein beschwertes Hilfsmittel zu nutzen. Eine britische Wohltätigkeitsorganisation nennt ausdrücklich Epilepsie, die nicht unter Kontrolle ist. Der Vilans Hulpmiddelenwijzer nennt Menschen mit Epilepsie dagegen gerade als Zielgruppe für die Gewichtsdecke. Besprich es deshalb immer zuerst in deiner neurologischen Praxis oder in deiner Hausarztpraxis.

Wenig Muskelkraft oder eine veränderte Muskelspannung. Ergotherapie-Fachleute in Quebec nennen eine starke Hypertonie der Muskeln, also eine zu hohe Muskelspannung. Ihre Kolleginnen und Kollegen in Alberta nennen eine extreme Hypotonie, also eine sehr niedrige Muskelspannung, oder Schwäche. Der Kern ist immer derselbe: Kannst du das Kuscheltier selbst weglegen?

Empfindliche Haut, Wunden oder Allergien. Ergotherapie-Fachleute in Quebec nennen Hautprobleme und Allergien, ein britischer Gesundheitsdienst Wunden und eine geschädigte Haut. Auch der RCOT und der Vilans Hulpmiddelenwijzer fragen, ob es Hauterkrankungen gibt, die sich verschlimmern können.

Eingeschränkte Wachheit durch Krankheit oder Medikamente. Bist du durch Schlafmittel, Beruhigungsmittel oder eine Krankheit sehr benommen, dann merkst du vielleicht nicht rechtzeitig, dass etwas nicht stimmt. Der RCOT und der Vilans Hulpmiddelenwijzer nennen das als wichtigen Punkt.

Schmerzende Gelenke oder Knochenbrüche. Der Vilans Hulpmiddelenwijzer weist darauf hin, dass Schmerzen, zum Beispiel durch Verschleiß in Hüfte oder Knie, schlimmer werden können. Kanadische Ergotherapie-Fachleute nennen auch Knochenbrüche.

Schwangerschaft. Die AASM rät in der Schwangerschaft von Gewichtsdecken ab, und kanadische Ergotherapie-Fachleute nennen die Schwangerschaft als Grund, gut abzuwägen. Eine medizinische Richtlinie haben wir nicht gefunden. Sprich bei Unsicherheit mit deiner Hebamme oder in deiner Hausarztpraxis.

Was, wenn sich Druck nicht angenehm anfühlt?

Nicht alle mögen Gewicht, und das ist völlig in Ordnung. Manche Menschen reagieren empfindlich auf Berührung und finden Druck auf dem Körper unangenehm oder sogar schmerzhaft. Andere bekommen davon ein beklemmendes Gefühl. Kanadische Ergotherapie-Fachleute nennen Klaustrophobie und Trauma als Grund, vorsichtig zu sein. Der RCOT und der Vilans Hulpmiddelenwijzer fragen auch nach psychischen Faktoren, zum Beispiel einer Essstörung oder einem Suizidrisiko.

Das zeigt sich auch in der Forschung. In einer schwedischen Pflegeheimstudie mit Gewichtsdecken hörte gut ein Drittel der Bewohnerinnen und Bewohner auf, weil sich die Decke unbequem anfühlte. In einer anderen schwedischen Studie hörte eine teilnehmende Person auf, weil die Decke ihr Angst machte. Ein Kuscheltier ist viel leichter, aber das Prinzip ist dasselbe: Was die eine Person beruhigt, kann sich für eine andere beklemmend anfühlen.

Fühlst du dich mit einem Gewichtskuscheltier sogar unruhiger, dann ist das kein Versagen. Es passt dann einfach nicht zu dir. Mehr über Gewicht und belastende Erinnerungen liest du bei Gewichtskuscheltier bei PTBS und Trauma.

An welchen Signalen merkst du, dass du aufhören solltest?

Britische und kanadische Gesundheitsorganisationen nennen einige klare Signale. Nimm das Kuscheltier weg, wenn du oder jemand anderes:

• schlecht Luft bekommt oder Atemnot hat;
• sich zu warm fühlt oder anfängt zu schwitzen;
• Übelkeit bekommt;
• Schmerzen oder gereizte Haut bekommt;
• eine andere Hautfarbe bekommt;
• ängstlich, unruhig oder im Gegenteil sehr benommen wird;
• das Kuscheltier wegschiebt oder sich abwendet.

Bei Kindern und Menschen, die sich schwer ausdrücken können, achtest du vor allem auf das, was du siehst. Unruhe, Wegdrehen und Weinen zählen genauso wie Worte.

Was gilt für ältere Menschen und in der Pflege?

Ältere Menschen haben oft weniger Muskelkraft, eine empfindlichere Haut oder nehmen mehr Medikamente. Wähle dann das leichteste Gewicht und sorge dafür, dass die Person das Kuscheltier immer selbst weglegen kann. Eine niederländische Wissensseite über Demenz schreibt, dass man eine Gewichtsdecke immer frei ablegen können muss, sonst handelt es sich um Zwang. Zieht jemand das Kuscheltier von sich herunter, dann nimm es sofort weg. Mehr dazu liest du bei Gewichtskuscheltiere für ältere Menschen und Gewichtskuscheltier bei Demenz.

Wen kannst du um Rat fragen?

Mit Fragen zu deiner Gesundheit kannst du dich immer an deine Hausarztpraxis oder an deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt wenden. In der Ergotherapie kann man gemeinsam mit dir schauen, ob ein beschwertes Hilfsmittel passt und wie du es angenehm und sicher nutzt. Für Kinder ist die Kinderarztpraxis eine gute Anlaufstelle.

Willst du die Vor- und Nachteile nebeneinander sehen, dann lies Vor- und Nachteile eines Gewichtskuscheltiers. Alle Sicherheitsthemen findest du unter Sicherheit.