Quando è meglio non usare un peluche ponderato?

Per molte persone un peluche ponderato regala un piacevole momento di calma. Per usarlo in modo piacevole e sicuro, è utile sapere quando non fa per te. Con alcuni problemi di salute il peso sul corpo può essere un rischio, e ad alcune persone la pressione semplicemente non piace. Qui sotto leggi quando è meglio non usare un peluche ponderato, quando chiedere prima un consiglio e quali segnali ti dicono che è ora di smettere. Le regole generali le trovi in il peluche ponderato è sicuro?

Una cosa da sapere prima: non esistono ancora ricerche sulla sicurezza dei peluche ponderati in sé. I consigli qui sotto vengono da terapisti occupazionali, medici e organizzazioni sanitarie, e riguardano le coperte ponderate e altri ausili ponderati. Un peluche da 1 a 2 kg è più leggero e non copre il corpo. Valgono comunque gli stessi punti di attenzione, soprattutto se appoggi il peluche sul corpo o ti addormenti con lui.

Quando un peluche ponderato non è adatto?

Ci sono due situazioni in cui sconsigliamo un peluche ponderato.

Se non riesci a spingerlo via da solo. Vale per neonati e bambini piccoli, ma anche per gli adulti con poca forza, una grave disabilità fisica o uno stato di coscienza ridotto. Quasi tutte le linee guida indicano questa condizione. Un’organizzazione sanitaria britannica mette tra i motivi per non usarlo i bambini che non riescono a togliere l’ausilio da soli a causa di una disabilità fisica o di una disabilità intellettiva. Vedi anche peluche ponderati e neonati.

Se qualcuno non lo vuole. Se qualcuno spinge via il peluche, anche senza parole, quella è una risposta chiara. Un peluche ponderato è sempre una proposta, mai qualcosa da imporre a qualcuno.

Con quali problemi di salute chiedere prima un consiglio?

Con i problemi qui sotto un peluche ponderato non è per forza escluso. Parlane però prima con il tuo medico di base (medico di famiglia), con il medico che ti segue o con un terapista occupazionale, così sai come regolarti.

Problemi di respirazione, come asma o BPCO. I terapisti occupazionali del Quebec e dell’Alberta, un’organizzazione sanitaria britannica, la RCOT (l’associazione professionale britannica dei terapisti occupazionali) e la guida olandese agli ausili Vilans Hulpmiddelenwijzer indicano i problemi di respirazione come motivo per essere prudenti. Anche la Cleveland Clinic statunitense e l’American Academy of Sleep Medicine (AASM), l’associazione americana di medicina del sonno, consigliano alle persone con problemi respiratori di evitare le coperte ponderate.

Apnee notturne. L’AASM e la Cleveland Clinic indicano le apnee notturne come motivo per non usare una coperta ponderata. Un neurologo olandese fa notare che la pressione sul petto può peggiorare le apnee notturne. Anche un sito olandese di informazione sulla demenza sconsiglia il peso in caso di russamento o apnee notturne. Se russi forte o il respiro si interrompe mentre dormi, fallo controllare prima.

Problemi di cuore e vasi sanguigni o cattiva circolazione. I terapisti occupazionali del Quebec e dell’Alberta, le organizzazioni sanitarie britanniche e l’AASM citano i problemi di cuore e circolazione. La Cleveland Clinic cita le malattie cardiache gravi e il diabete.

Epilessia. Qui le fonti si contraddicono. I terapisti occupazionali del Quebec e dell’Alberta e le organizzazioni sanitarie britanniche indicano l’epilessia come motivo per non usare un ausilio ponderato. Un ente benefico britannico cita in particolare l’epilessia non sotto controllo. La Vilans Hulpmiddelenwijzer, invece, indica proprio le persone con epilessia tra i destinatari della coperta ponderata. Per questo parlane sempre prima con il tuo neurologo o con il medico di base.

Poca forza muscolare o tono muscolare anomalo. I terapisti occupazionali del Quebec citano l’ipertonia grave (muscoli molto tesi e rigidi), i loro colleghi dell’Alberta l’ipotonia estrema (muscoli molto flaccidi) o la debolezza. La domanda chiave è sempre la stessa: riesci a mettere da parte il peluche da solo?

Pelle fragile, ferite o allergie. I terapisti occupazionali del Quebec citano problemi della pelle e allergie, e un’organizzazione sanitaria britannica cita ferite e pelle danneggiata. Anche la RCOT e la Vilans Hulpmiddelenwijzer chiedono se ci sono problemi della pelle che potrebbero peggiorare.

Vigilanza ridotta a causa di una malattia o di farmaci. Se hai molta sonnolenza per via di sonniferi, calmanti o di una malattia, potresti non accorgerti in tempo che qualcosa non va. La RCOT e la Vilans Hulpmiddelenwijzer lo indicano come punto di attenzione.

Articolazioni doloranti o fratture. La Vilans Hulpmiddelenwijzer fa notare che il dolore, per esempio per un’anca o un ginocchio usurati, può peggiorare. Anche i terapisti occupazionali canadesi citano le ossa rotte.

Gravidanza. L’AASM sconsiglia le coperte ponderate in gravidanza, e alcuni terapisti occupazionali canadesi indicano la gravidanza come motivo per valutare con attenzione. Non abbiamo trovato una linea guida medica. Se hai dubbi, parlane con la tua ostetrica o con il tuo medico di base.

E se la pressione non è piacevole?

Non a tutti piace il peso, e va benissimo così. Alcune persone sono sensibili al tatto e trovano la pressione sul corpo sgradevole o persino dolorosa. Altre si sentono chiuse e intrappolate. I terapisti occupazionali canadesi citano la claustrofobia e il trauma come motivi per essere prudenti. Anche la RCOT e la Vilans Hulpmiddelenwijzer chiedono dei fattori psicologici, come un disturbo alimentare o un rischio di suicidio.

Lo si vede anche nella ricerca. In uno studio svedese in una casa di riposo con coperte ponderate, poco più di un terzo dei residenti ha smesso perché la coperta risultava scomoda. In un altro studio svedese un partecipante ha smesso perché la coperta gli dava ansia. Un peluche è molto più leggero, ma il principio è lo stesso: ciò che rassicura una persona può risultare opprimente per un’altra.

Se con un peluche ponderato ti agiti di più invece di calmarti, non è un fallimento. Semplicemente non fa per te. Leggi di più su peso e ricordi dolorosi in peluche ponderati per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e il trauma.

Quali segnali ti dicono che è ora di smettere?

Le organizzazioni sanitarie britanniche e canadesi citano alcuni segnali chiari. Togli il peluche se noti uno di questi segnali, in te o in un’altra persona:

• difficoltà a respirare o fiato corto;
• troppo caldo o sudore;
• nausea;
• dolore o pelle irritata;
• un cambiamento del colore della pelle;
• ansia, irrequietezza o, al contrario, molta sonnolenza;
• il peluche viene spinto via, oppure la persona si gira dall’altra parte.

Con i bambini e con le persone che fanno fatica a esprimersi, fai molta attenzione a ciò che vedi. Irrequietezza, girarsi dall’altra parte e pianto contano quanto le parole.

Cosa vale per le persone anziane e nelle strutture di assistenza?

Le persone anziane hanno spesso meno forza muscolare e una pelle più fragile, o prendono più farmaci. In quel caso scegli il peso più leggero e assicurati che la persona possa sempre mettere da parte il peluche da sola. Un sito olandese di informazione sulla demenza scrive che una coperta ponderata si deve sempre poter togliere liberamente; altrimenti si tratta di coercizione. Se qualcuno tira via il peluche, toglilo subito. Leggi di più in peluche ponderati per le persone anziane e peluche ponderati e demenza.

A chi puoi chiedere un consiglio?

Per domande sulla tua salute puoi sempre rivolgerti al tuo medico di base o al medico che ti segue. Un terapista occupazionale può valutare se un ausilio ponderato fa per te e aiutarti a usarlo in modo piacevole e sicuro. Per i bambini puoi rivolgerti al pediatra oppure, a scuola, all’insegnante di sostegno o al referente per l’inclusione.

Se vuoi vedere vantaggi e svantaggi uno accanto all’altro, leggi pro e contro di un peluche ponderato. Tutti i temi sulla sicurezza li trovi nella sezione sicurezza.