¿Cuándo es mejor no usar un peluche con peso?

Para mucha gente, un peluche con peso aporta un momento agradable de calma. Para usarlo con comodidad y seguridad, ayuda saber cuándo no es para ti. Con algunos problemas de salud, el peso sobre el cuerpo puede suponer un riesgo, y a algunas personas simplemente les resulta desagradable la presión. Más abajo puedes leer cuándo es mejor no usar un peluche con peso, cuándo pedir consejo antes y qué señales te indican que es hora de parar. Las reglas generales están en ¿son seguros los peluches con peso?.

Conviene saber de antemano que todavía no hay investigación sobre la seguridad de los propios peluches con peso. Los consejos de abajo vienen de terapeutas ocupacionales, médicos y organizaciones de cuidados, y se refieren a mantas con peso y otros productos con peso. Un peluche de 1 a 2 kg es más ligero y no cubre el cuerpo. Aun así, se aplican los mismos puntos, sobre todo si colocas el peluche sobre el cuerpo o te duermes con él.

¿Cuándo no es adecuado un peluche con peso?

Hay dos situaciones en las que desaconsejamos un peluche con peso.

Si no puedes apartarlo por tu cuenta. Esto se aplica a los bebés y los niños pequeños, pero también a personas adultas con poca fuerza, una discapacidad física grave o la consciencia reducida. Casi todas las guías lo señalan como condición. Una organización británica de cuidados incluye entre los motivos para no usarlo a los niños que no pueden quitarse el producto por su cuenta debido a una discapacidad física o a una discapacidad intelectual. Mira también peluche con peso para bebés.

Si alguien no lo quiere. Si alguien aparta el peluche, aunque sea sin palabras, esa es una respuesta clara. Un peluche con peso es siempre una oferta, nunca algo que se impone a alguien.

¿Con qué problemas de salud conviene pedir consejo antes?

Con los problemas de abajo, un peluche con peso no queda necesariamente descartado. Habla antes con tu médico de cabecera, con el médico que te atiende o con un terapeuta ocupacional, para saber a qué atenerte.

Problemas de respiración, como el asma o la EPOC. Los terapeutas ocupacionales de Quebec y Alberta, una organización británica de cuidados, el RCOT (el colegio profesional británico de terapeutas ocupacionales) y la guía neerlandesa de ayudas técnicas Vilans Hulpmiddelenwijzer mencionan los problemas de respiración como motivo para tener cuidado. La estadounidense Cleveland Clinic y la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) también aconsejan a las personas con problemas de respiración evitar las mantas con peso.

Apnea del sueño. La AASM y la Cleveland Clinic mencionan la apnea del sueño como motivo para no usar una manta con peso. Un neurólogo neerlandés señala que la presión sobre el pecho puede empeorar la apnea del sueño. Una web neerlandesa de conocimiento sobre la demencia también desaconseja usar peso si roncas o tienes apnea del sueño. Si roncas mucho o se te corta la respiración mientras duermes, hazlo revisar antes.

Problemas del corazón y de los vasos sanguíneos o mala circulación. Los terapeutas ocupacionales de Quebec y Alberta, las organizaciones británicas de cuidados y la AASM mencionan los problemas de corazón y de circulación. La Cleveland Clinic menciona las enfermedades cardíacas graves y la diabetes.

Epilepsia. Aquí las fuentes se contradicen. Los terapeutas ocupacionales de Quebec y Alberta y las organizaciones británicas de cuidados mencionan la epilepsia como motivo para no usar un producto con peso. Una organización benéfica británica menciona en concreto la epilepsia que no está controlada. La Vilans Hulpmiddelenwijzer, en cambio, nombra precisamente a las personas con epilepsia como grupo destinatario de la manta con peso. Por eso, habla siempre antes con tu neurólogo o tu médico de cabecera.

Poca fuerza muscular o tono muscular inusual. Los terapeutas ocupacionales de Quebec mencionan la hipertonía grave (músculos muy tensos y rígidos), y sus colegas de Alberta la hipotonía extrema (músculos muy flojos) o la debilidad. La pregunta clave es siempre la misma: ¿puedes apartar el peluche por tu cuenta?

Piel frágil, heridas o alergias. Los terapeutas ocupacionales de Quebec mencionan los problemas de piel y las alergias, y una organización británica de cuidados menciona las heridas y la piel dañada. El RCOT y la Vilans Hulpmiddelenwijzer preguntan además si hay afecciones de la piel que podrían empeorar.

Menor capacidad de alerta por una enfermedad o por la medicación. Si la somnolencia por somníferos, medicación calmante o una enfermedad es muy fuerte, puede que no te des cuenta a tiempo de que algo va mal. El RCOT y la Vilans Hulpmiddelenwijzer lo mencionan como un punto de atención.

Articulaciones doloridas o fracturas. La Vilans Hulpmiddelenwijzer señala que el dolor de, por ejemplo, una cadera o una rodilla desgastadas puede empeorar. Los terapeutas ocupacionales canadienses mencionan también los huesos rotos.

Embarazo. La AASM desaconseja las mantas con peso durante el embarazo, y los terapeutas ocupacionales canadienses mencionan el embarazo como motivo para valorarlo con cuidado. No hemos encontrado ninguna guía médica. Si tienes dudas, habla con tu matrona o tu médico de cabecera.

¿Y si la presión no resulta agradable?

No a todo el mundo le gusta el peso, y está totalmente bien. Algunas personas son sensibles al tacto y encuentran desagradable o incluso dolorosa la presión sobre el cuerpo. A otras les provoca una sensación de encierro y de estar atrapadas. Los terapeutas ocupacionales canadienses mencionan la claustrofobia y el trauma como motivos para tener cuidado. El RCOT y la Vilans Hulpmiddelenwijzer preguntan además por factores psicológicos, como un trastorno de la conducta alimentaria o un riesgo de suicidio.

También se ve en la investigación. En un estudio sueco en una residencia de mayores con mantas con peso, algo más de un tercio de los residentes lo dejó porque la manta les resultaba incómoda. En otro estudio sueco, una de las personas participantes lo dejó porque la manta le provocaba ansiedad. Un peluche pesa mucho menos, pero el principio es el mismo: lo que tranquiliza a una persona puede resultar agobiante para otra.

Si con un peluche con peso notas más inquietud en lugar de más calma, no es un fracaso. Simplemente no es para ti. Puedes leer más sobre el peso y los recuerdos dolorosos en un peluche con peso para el TEPT y el trauma.

¿Qué señales indican que es hora de parar?

Las organizaciones británicas y canadienses de cuidados mencionan varias señales claras. Retira el peluche si aparece alguna de estas señales, en ti o en otra persona:

• dificultad para respirar o sensación de falta de aire;
• demasiado calor o sudor;
• náuseas;
• dolor o irritación de la piel;
• cambio en el color de la piel;
• ansiedad, inquietud o, al contrario, mucha somnolencia;
• la persona aparta el peluche o se da la vuelta.

Con niños y con personas a las que les cuesta expresarse, fíjate bien en lo que ves. La inquietud, darse la vuelta y llorar cuentan tanto como las palabras.

¿Qué se aplica a las personas mayores y en los centros de cuidados?

Las personas mayores suelen tener menos fuerza muscular, la piel más frágil o toman más medicación. En ese caso, elige el peso más ligero y asegúrate de que la persona siempre pueda apartar el peluche por su cuenta. Una web neerlandesa de conocimiento sobre la demencia escribe que siempre debe ser posible quitarse con libertad una manta con peso; de lo contrario, cuenta como coacción. Si alguien se lo quita de encima de un tirón, retíralo de inmediato. Encontrarás más información en un peluche con peso para personas mayores y peluche con peso y demencia.

¿A quién puedes pedir consejo?

Si tienes dudas sobre tu salud, siempre puedes acudir a tu médico de cabecera o al médico que te atiende. Un terapeuta ocupacional puede valorar si un producto con peso es adecuado para ti y ayudarte a usarlo con comodidad y seguridad. Para los niños, puedes acudir al pediatra de tu hijo o hija o al orientador o al profesorado de apoyo del centro.

Si quieres ver las ventajas y las desventajas una al lado de la otra, lee ventajas y desventajas de un peluche con peso. Todos los temas de seguridad los encuentras en seguridad.