En guide for hele Europa
Tyngdebamse: ro, du kan holde om
En tyngdebamse er en bamse med ekstra vægt, som regel 1 til 2 kg. Mange synes, det er dejligt beroligende at holde om en eller have den på skødet.
Emner
Hvad vil du gerne vide mere om?
- Det grundlæggendeHvad en tyngdebamse er, hvordan den virker, og hvorfor den føles så beroligende.9 artikler
- Fordele & brugHvordan en tyngdebamse kan hjælpe, fra søvn til sanseoverbelastning.13 artikler
- Hvem den passer tilTil børn, teenagere, voksne og ældre: hvad den kan give.6 artikler
- Valg & brugVægt, form, materiale, vask og behagelig brug i hverdagen.16 artikler
- SikkerhedSådan bruger du den sikkert: grundregler, alder og kvalitetsmærker.6 artikler
- Hjælp til valgFire korte spørgsmål, og du får rolige råd om vægt og brug.Start spørgsmålene
Sådan virker den
Derfor føles det så godt
En tyngdebamse giver et roligt, jævnt tryk, lidt ligesom et fast knus. Mange mærker, at den hjælper dem til at slappe lettere af.
- 01
Dybt tryk føles beroligende
Fast, jævnt tryk føles som et knus for mange. Idéen kommer fra ergoterapien.
- 02
Gode erfaringer med dyner
Under en tyngdedyne føler mange sig roligere og siger, at de sover bedre.
- 03
Noget blødt at holde om
En bamse giver trøst og noget at holde fast i: i sofaen, på farten eller i et nervøst øjeblik.
Sikkerhed først
Sådan bruger du den sikkert
Med disse fem enkle regler får du mest ud af den, roligt og sikkert, både til børn og voksne.
- 01
Ikke til babyer og småbørn og aldrig i eller ved en tremmeseng.
- 02
Den, der bruger den, skal altid selv kunne løfte den og skubbe den væk.
- 03
Aldrig på ansigtet, hovedet eller halsen.
- 04
Med små børn: opsyn og ikke i sengen om natten.
- 05
Aldrig som straf eller for at holde nogen stille.
Mest læst
Her starter de fleste læsere
- Valg & brug Hvor tung skal en tyngdebamse være? Du kan vælge en behagelig vægt ud fra to enkle udgangspunkter: den letteste vægt, der stadig føles rar, og en bamse, som brugeren altid selv kan… Læs mere
- Sikkerhed Fra hvilken alder er en tyngdebamse egnet? En tyngdebamse er egnet fra 3 år, og fra den alder kan den få en dejlig plads i dit barns dag. Ifølge de europæiske regler for legetøj er bamser med… Læs mere
- Det grundlæggende Hjælper en tyngdebamse virkelig? Det viser forskningen Mange oplever en tyngdebamse som beroligende og trøstende, og det er en god grund til at prøve en. Forskningen i selve tyngdebamserne er stadig i sin… Læs mere
- Valg & brug Sådan vasker du en tyngdebamse Du kan holde en tyngdebamse frisk med et par enkle trin. Se først på vaskemærket: det fortæller dig, om den kan komme i maskinen, skal vaskes i… Læs mere
- Hvem den passer til Tyngdebamse til voksne: du er aldrig for gammel til en Mange voksne bruger en tyngdebamse til at slappe af, for eksempel i sofaen om aftenen eller når de skal falde i søvn. Mange oplever den bløde vægt på… Læs mere
- Fordele & brug Tyngdebamser og autisme En tyngdebamse kan være en tryg kilde til ro for autistiske børn og voksne, for eksempel efter en travl dag eller ved overgange. Forskningen i selve… Læs mere
Ofte stillede spørgsmål
Korte svar
En tyngdebamse kaldes også et tyngdedyr eller en bamse med vægt, men en »bamse med fødselsvægt« er som regel noget andet: et minde, der vejer lige så meget som en nyfødt baby.
Hvad er en tyngdebamse helt præcist?
En blød bamse med ekstra vægt, som regel 1 til 2 kg. Vægten kommer ofte fra fine glasperler i en inderpose eller i kamre. Når du holder den eller har den på skødet, mærker du et roligt, jævnt tryk. Mange oplever det som et fast, trygt knus.
Hjælper en tyngdebamse virkelig?
Mange synes, at en tyngdebamse er beroligende og trøstende. Forskningen i selve bamsen er stadig i sin begyndelse. Med tyngdedyner, som bygger på samme idé, føler mange sig roligere og siger, at de sover bedre. Den bedste måde at finde ud af, hvad den gør for dig, er at prøve den i et par uger.
Hvem er en tyngdebamse til?
Til børn fra 3 år, teenagere og voksne, der kan lide at holde om noget tungt, for eksempel for at slappe af, når de føler sig anspændte, når de er overstimulerede, eller ved sengetid. Den er ikke egnet til babyer og småbørn. Har nogen problemer med vejrtrækning, hjerte eller kredsløb, epilepsi eller nedsat muskelkraft, så spørg først om råd.
Hvor mange kilo skal en tyngdebamse veje?
Vælg den letteste vægt, der stadig føles behagelig; for de fleste voksne er det 1 til 2 kg. Brugeren skal altid selv nemt kunne løfte bamsen og skubbe den væk, så til små børn vælger du en let bamse. Du behøver ingen fast formel: tungere er ikke nødvendigvis bedre.
Kan mit barn bruge en tyngdebamse?
Fra 3 år kan det være dejligt, med nogle faste grundregler. Bliv hos dit barn, mens det bruger den, lad den ikke komme med i seng om natten, læg den aldrig på ansigtet, hovedet eller halsen, og vælg en vægt, som dit barn nemt selv kan løfte og skubbe væk. Er du i tvivl, så spørg barnets læge, den person på skolen, der koordinerer ekstra støtte, eller en ergoterapeut.
Hjælp til valg
Hvilken tyngdebamse passer til dig?
Fire korte spørgsmål. Så får du rolige råd om vægt, brug og sikkerhed.