En tyngdebamse til dit barn

Måske lægger du mærke til, at dit barn har svært ved at falde til ro efter en travl dag, eller altid gerne vil holde om noget, når det bliver nervøst. En tyngdebamse kan så få en fin plads i jeres dag: noget blødt og tungt at putte sig ind til. Det er bedst, hvis dit barn selv får lov at opdage, om det kan lide bamsen. Et par enkle husregler sørger for, at det også forbliver sikkert. Andre målgrupper finder du under hvem den passer til.

Hvornår kan en tyngdebamse hjælpe dit barn?

Forældre bruger ofte en tyngdebamse på faste tidspunkter. Tænk på den første halve time efter skole, godnathistorien før sengetid eller en overgang, som dit barn har svært ved, for eksempel fra leg til spisetid. Nogle børn kan også godt lide at holde om noget blødt og tungt i anspændte øjeblikke, for eksempel når de venter hos lægen.

At børn finder trøst i en bamse, er ikke noget nyt. I et stort studie med mere end 1.100 par treårige tvillinger havde omkring hvert tredje barn en fast trøstegenstand. For næsten en tredjedel af dem var det en blød dukke eller en teddybjørn. En tyngdebamse lægger en blød, beroligende vægt oveni.

Forskningen i selve tyngdebamserne er stadig i sin begyndelse. Der er ét studie hos tandlægen med børn på 4 til 14 år, som fik en bamse på 2,3 kg på skødet. Det er kun blevet præsenteret som en poster, uden sammenligning med en bamse uden vægt. Det meste af det, vi ved, kommer fra tyngdedyner. Autistiske børn og deres forældre syntes, at tyngdedynen var mere behagelig, selv om den målte søvn ikke ændrede sig. I et svensk studie med børn med ADHD sov børnene med en tung dyne i gennemsnit et par minutter længere. At dit barn kan lide bamsen, er altså allerede værdifuldt i sig selv. Du kan læse mere om børn med autisme i tyngdebamser og autisme.

Fra hvilken alder, og hvilken vægt?

En tyngdebamse er til børn fra 3 år. Den er ikke egnet til babyer og småbørn: bamser med kuglefyld er ikke beregnet til børn under 36 måneder. Hvorfor, kan du læse i fra hvilken alder er en tyngdebamse egnet.

Der findes ingen fast formel for den rigtige vægt, og det behøver der heller ikke. Vælg den letteste vægt, som dit barn stadig synes er rar. Dit barn skal nemt kunne løfte bamsen og selv skubbe den væk. Husk også, at den samme bamse er meget tungere for et lille barn end for et stort barn. For et barn på 20 kg er en bamse på 1 til 2 kg allerede 5 til 10 % af barnets egen kropsvægt. Du finder udgangspunkter for hver alder i hvilken vægt passer til dit barn.

Hvilke husregler holder det sikkert?

Med et par enkle husregler kan dit barn bruge bamsen sikkert og afslappet. Bliv i nærheden, mens dit barn bruger bamsen. Læg den aldrig på dit barns ansigt, hoved eller hals. Brug den aldrig som straf eller til at få dit barn til at sidde stille, og pak ikke dit barn ind i den. Tjek sømmene jævnligt. Hvis bamsen er gået i stykker, eller der kommer fyld ud, så stop med at bruge den. Du finder alle reglerne samlet ét sted i er en tyngdebamse sikker?.

Hvordan introducerer du bamsen for dit barn?

Start på en legende måde, så bliver det helt naturligt noget sjovt. Lad først dit barn se på, mærke og løfte bamsen. Hvis dit barn får lov at vælge, for eksempel hvilket dyr eller hvilken farve, føles bamsen hurtigere som barnets egen.

Prøv den derefter på skødet i et par minutter i et roligt øjeblik. At læse sammen i sofaen er en god start for mange børn. Lad dit barn bestemme, hvornår bamsen skal væk igen. Der er ingen fast tid, der fungerer bedst, så start kort, og se, hvordan dit barn reagerer.

Pres aldrig på. Et barn skal sige ja til det, også selv om det ikke kan sige det med ord. Det stod allerede i canadiske anbefalinger for tyngdedyner fra 2008, og det gælder lige så meget for en bamse. Så forbliver bamsen noget, dit barn selv vælger.

Hvordan kan du se, at dit barn ikke kan lide det?

Alle børn er forskellige. Ét barn elsker vægten, et andet gør ikke. Nogle børn er følsomme over for berøring og synes tværtimod, at tryk på kroppen er ubehageligt. Hold derfor godt øje med, hvad dit barn viser dig. Ser du, at barnet slapper af eller selv rækker ud efter bamsen, er alt godt. Skubber barnet bamsen væk, vender sig væk, bliver uroligt eller begynder at græde? Så er det nok for denne gang. Hold også øje med kropslige signaler. Britiske sundhedsorganisationer nævner blandt andet besvær med at trække vejret, kvalme, sved eller at blive for varm, og tegn på angst. Hvis du lægger mærke til noget af det, så tag bamsen væk med det samme.

Hvordan afstemmer du det med skole og pasning?

Vil du gerne have, at dit barn også bruger bamsen i skolen? Så tal med læreren om det. Aftal sammen, hvornår bamsen skal bruges, og hvem der holder øje med den. Den person på skolen, der koordinerer ekstra støtte, er ofte også en god kontaktperson. Hvordan en lærer kan gribe det an, kan du læse i en tyngdebamse i klassen.

I vuggestuen, dagplejen eller børnehaven gælder de samme regler som derhjemme: bamsen kommer ikke med til middagsluren. Er du i tvivl om, hvorvidt en tyngdebamse passer til dit barn, for eksempel på grund af vejrtrækningsproblemer eller nedsat muskelkraft? Så spørg først din egen læge, barnets læge eller en ergoterapeut til råds. Du kan også henvende dig til skolens støtteteam.