Tyngdgosedjur: lugn att hålla i

Ett mjukt gosedjur med extra vikt, oftast 1 till 2 kg. Vikten kommer ofta från fina glaspärlor i en innerpåse eller i fack. När du håller det eller har det i knät känner du ett lugnt, jämnt tryck. Många upplever det som en fast, trygg kram.

Många tycker att ett tyngdgosedjur känns lugnande och tröstande. Forskningen om själva gosedjuret är fortfarande i ett tidigt skede. Med tyngdtäcken, som bygger på samma idé, känner sig många lugnare och säger att de sover bättre. Det bästa sättet att ta reda på vad det gör för dig är att prova det i några veckor.

För barn från 3 år, tonåringar och vuxna som tycker om att hålla i något tungt, till exempel för att slappna av, när de känner sig spända, när de är överstimulerade eller vid läggdags. Det passar inte för bebisar och småbarn. Har någon problem med andning, hjärta eller cirkulation, epilepsi eller svag muskelstyrka, be först om råd.

Välj den lättaste vikten som fortfarande känns skön; för de flesta vuxna är det 1 till 2 kg. Den som använder gosedjuret måste alltid enkelt kunna lyfta det och skjuta bort det själv, så för små barn väljer du ett lätt gosedjur. Du behöver ingen fast formel: tyngre är inte nödvändigtvis bättre.

Från 3 års ålder kan det vara härligt, med några fasta grundregler. Stanna hos ditt barn medan det använder gosedjuret, låt det inte följa med i sängen på natten, lägg det aldrig på ansiktet, huvudet eller halsen och välj en vikt som barnet enkelt kan lyfta och skjuta bort själv. Är du osäker, fråga barnets läkare, specialpedagogen eller elevhälsan på skolan, eller en arbetsterapeut.