Painopehmolelu ikääntyneelle

Ikääntyminen tuo joskus mukanaan levottomuutta, huonompaa unta tai pitkiä, hiljaisia iltoja. Jokin pehmeä pidettävä voi silloin lohduttaa. Painopehmolelu lisää siihen rauhallisen, turvallisen painon. Ikääntyneiden kohdalla kannattaa kiinnittää hieman lisää huomiota, sillä voima, iho ja terveys ovat erilaisia kuin nuorempana. Näin varmistat, että pehmolelu pysyy todella miellyttävänä. Muut ryhmät löydät sivulta kenelle se sopii.

Mihin ikääntyneet käyttävät painopehmolelua?

Mieleen tulee monta ihanaa hetkeä. Rauhallinen hetki nojatuolissa iltapäivällä. Nukahtaminen, kun ajatukset pyörivät ympyrää. Ilta, kun talo on hiljainen ja joku tuntee olonsa yksinäiseksi. Tai levoton jakso, esimerkiksi muutettaessa pienempään kotiin tai hoivakotiin. Jokin pehmeä ja painava sylissä voi silloin auttaa tuntemaan olonsa vakaaksi.

Painopehmoleluja ikääntyneillä on tutkittu vasta vähän. On kuitenkin ruotsalainen tutkimus painopeitoilla hoivakodeissa, jossa raportoitiin kohentumista, muun muassa unessa. Tutkimuksessa ei ollut vertailuryhmää, joten ei ole varmaa, johtuiko kohentuminen peitosta. Tutkimuksen 110 asukkaasta 38 lopetti, koska peitto tuntui epämukavalta, ja kyseinen peitto painoi 4–8 kg, paljon enemmän kuin pehmolelu. Se osoittaa ennen kaikkea, että mukavuus on etusijalla. Ratkaisevaa on, pitääkö ikääntynyt pehmolelusta, ja parhaiten sen saa selville kokeilemalla rauhassa yhdessä.

Miksi kevyt paino on ikääntyneille erityisen tärkeä?

Kevyellä painolla pehmolelu pysyy miellyttävänä ja turvallisena. Ikääntyneen on aina pystyttävä nostamaan pehmolelu ja laittamaan se syrjään itse, vaikka käsien tai sormien voima olisi heikompi. Jos hän ei pysty siihen, se ei sovi. Valitse siis kevyin paino, joka tuntuu silti hyvältä. Myös vuoden 2024 katsausartikkeli suosittelee painopeitoissa kevyintä mahdollista vaihtoehtoa heikkokuntoisille ikääntyneille. Painon yleisen selityksen löydät artikkelista kuinka painava painopehmolelun pitäisi olla.

Varo myös kipeitä niveliä. Painopeittojen kohdalla hollantilainen apuvälineopas Vilans Hulpmiddelenwijzer huomauttaa, että esimerkiksi kuluneen lonkan tai polven aiheuttamat vaivat voivat pahentua. Älä siis laita pehmolelua kipeään kohtaan, vaan esimerkiksi käsivarsiin.

Onko iho hauras? Silloin kannattaa kiinnittää hieman lisää huomiota. Paino, joka lepää pitkään samassa kohdassa, voi painaa tai hieroa. Älä käytä pehmolelua pienten haavojen tai ärtyneiden ihoalueiden päällä, ja vilkaise ihoa käytön jälkeen.

Milloin kannattaa kysyä ensin neuvoa lääkäriltä?

Joidenkin terveysongelmien kohdalla tarvitaan varovaisuutta, joten on viisasta puhua ensin lyhyesti. Kysy ensin neuvoa omalta lääkäriltä tai terveyskeskuksesta, jos on ongelmia hengityksen, sydämen tai verenkierron kanssa, jos on uniapnea tai epilepsia, jos lihasvoima on heikko tai jos iho on hauras. Tee samoin, jos joku on sairauden tai lääkityksen, esimerkiksi unilääkkeiden, vuoksi vähemmän valpas. Kaikki tilanteet, joissa painopehmolelua on parempi olla käyttämättä, on lueteltu artikkelissa milloin painopehmolelua on parempi olla käyttämättä.

Miten tarjoat painopehmolelun kunnioittavasti?

Ikääntynyt ei ole lapsi, ja sen voi ottaa huomioon pehmolelun valinnassa. Kirkasvärinen pehmolelu isoine silmineen voi tuntua lapselliselta. Valitse mieluummin rauhallinen muoto ja aikuismainen ulkonäkö, esimerkiksi pitkänomainen malli sylissä lepäämiseen tai eläin pehmeissä, vaimeissa väreissä.

Tarjoa se ilman painostusta. Voit laittaa sen paikkaan, josta ikääntynyt yltää siihen itse, ja kertoa, että hän saa käyttää sitä, jos haluaa. Siitä, voiko nukkien käyttö muistisairautta sairastavien ihmisten kanssa olla holhoavaa, on käyty keskustelua. Siksi henkilön omien toiveiden kunnioittaminen on ensisijaista. Jos hän ei halua sitä, ota se pois.

Entä jos isovanhemmallasi on muistisairaus?

Pehmolelu voi antaa lohtua myös muistisairauden yhteydessä, mutta muutama asia kannattaa pitää mielessä. Jonkun voi olla vaikeampaa näyttää, että jokin on epämiellyttävää, tai hän voi unohtaa, miten pehmolelun saa laitettua syrjään. Kiinnitä siis tarkasti huomiota kehonkieleen, kuten levottomiin liikkeisiin, pois työntämiseen tai jännittyneeseen ilmeeseen. Jos joku asuu hoivakodissa, keskustele aina hoitotiimin kanssa. Alankomaissa painotettu apuväline voidaan tietyissä olosuhteissa katsoa rajoitustoimenpiteeksi. Säännöt vaihtelevat maittain, joten kysy hoitotiimiltä, miten asia toimii siellä, missä asut. Lue lisää artikkeleista painopehmolelu ja muistisairaus ja painopehmolelu hoivassa ja toimintaterapiassa.

Onko painopehmolelu hyvä lahja (isovanhemmalle tai vanhemmalle)?

Se voi olla todella ihana lahja, kunhan mietit asiaa ensin. Kysy itseltäsi, pystyykö ja haluaako isoisäsi, isoäitisi tai vanhempasi pitää sylissään jotakin painavaa, ja onko terveysongelmia, joiden vuoksi tarvitaan ensin neuvoa. Kun annat sen, kerro painosta ja turvallisesta käytöstä. Kysy ostaessasi, voiko sen vaihtaa, jos se ei sovi. Lisää vinkkejä löydät artikkelista painopehmolelu lahjaksi.